Desintoxique Já!

 

Chá de Alcachofra

3 colheres de folhas secas de alcachofra + 1 litro de água filtrada

Faça sua infusão, despejando a água fervente nas folhas de alcachofra e deixando abafar por 5 minutos. Depois disso, leve o chá para gelar, em um recipiente de vidro, e deixe esfriar. Consuma no mesmo dia.DESINTOXIQUE JÁ

 

Salada de Quinua

½ xícara de grãos de quinua cozida + 1 colher de cebola roxa picada +  3 colheres de tomate cereja picado + ½ pepino japonês picado + ½ xícara de peito de peru em cubos + 2 colheres de hortelã picada + 2 colheres de manjericão fresco + 10 folhas de rúcula

Em uma tigela, misture os ingredientes e tempere com vinagre e sal

 

Vitamina de Chá Verde

200ml de chá verde preparado com as folhas desidratadas + 1 colher de hortelã picada + 2 damascos secos picados + suco de 1 limão + 1 maçã com casca

Congele a hortelã picada na véspera. Bata a erva com os outros ingredientes no liquidificador.

 E TAMBÉM TEMOS OS ALIMENTOS DESINTOXICANTES ELIMINAM COMPOSTOS ESTOCADOS NO CORPO – ESPECIALMENTE PÓS-EXAGEROS DE FIM DE ANO – , QUE FAZEM DE VOCÊ UMA PRESA FÁCIL DE FADIGA, LESÕES E INFLAMAÇÃO.

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