Dieta do Limão – Perca até 6 Quilos

Dieta do limão nos últimos anos, o conhecimento sobre como cuidar melhor de seu corpo foi disseminada a uma velocidade espantosa. O que é mais é que as pessoas agora parecem mais interessados ​​em manter-se saudável, mesmo quando envolve o processo de cortar nas coisas que eles usaram para entrar. A Receita dieta do limão é talvez a tendência de saúde mais popular único que fez uma substancial impacto sobre a vida de muitas pessoas. Esta dieta tornou-se objecto de tantas discussões, não só entre os leigos mas também entre os próprios profissionais de saúde que pretendem provar (ou refutar) os méritos de dieta do limão.dieta do limão

Aqueles que já decidiram tentar esta dieta deve muito bem estar ciente de como ele funciona e como a dieta do limão é feito.

Propósito da dieta do limão

É bastante surpreendente que, enquanto muitas pessoas estão cientes deste plano de desintoxicação, muito poucos realmente têm uma compreensão de trabalho quanto ao objetivo da Dieta do limão. Para todos os efeitos, este programa de limpeza tem como objetivo livrar o corpo de toxinas e radicais livres que destroem as células saudáveis ​​e são responsáveis ​​por uma ampla gama de doenças degenerativas.

Muitos têm a noção equivocada de que a Receita da dieta do limão se destina apenas como um método de perda de peso. É importante notar que, enquanto que pode perder uma quantidade significativa de peso como resultado de sofrer de desintoxicação, é meramente um efeito positivo, em oposição ao benefício principalmente da dieta do limão.

Um dos efeitos mais importantes desta dieta do limão é o de reduzir, se não eliminar completamente a acumulação de resíduos no tracto digestivo. As pessoas não têm idéia de como muito tóxicas são deixados no cólon, bem como o intestino, como resultado de má alimentação e um estilo de vida pouco saudável em geral. A dieta do limão age como uma escova de líquido que raspa os resíduos, a fim de permitir que o sistema digestivo para funcionar a um nível otimo, uma vez mais. Você pode ler mais efeitos colaterais limpeza aqui .

Ingredientes

Outro grande coisa sobre a dieta da limonada é que ele requer muito poucos ingredientes- apenas quatro de fato. Tudo que você precisa fazer a dieta do limão limpeza são os seguintes:

  • Suco de limão
  • Organic Maple Syrup
  • Pimenta-Caiena
  • Água Pura

O suco de limão atua como o principal substituto para todas as suas refeições. Desde esta dieta detox exige a eliminação de alimentos sólidos por uma semana ou assim (no mínimo), é necessário substituí-lo por outra coisa que permitiria que o corpo a funcionar mais ou menos normalmente.

O suco tem de ser espremido de cada vez (dose diária) para obter melhores resultados. Também seria bom usar limões orgânicos, uma vez que são cultivados naturalmente e são desprovidos de quaisquer produtos químicos fertilizantes.

O xarope de bordo, além de ser a bebida adoçante, ele também ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Tenha em mente que você precisará de um xarope de bordo orgânico e rico. Há tantas xaropes aromatizados artificialmente no mercado hoje que os clientes têm de ser clientes muito exigentes, especialmente quando eles precisam de ingredientes muito específicos da dieta do limão.

A pimenta caiena é o ingrediente kicker (literalmente) que é necessário para atingir a meta do plano de desintoxicação. Cayenne pimenta contém substâncias que permitem que o corpo a queimar mais calorias provenientes de gordura, bem como limpar as paredes do cólon e do intestino completamente. Este ingrediente obriga todos os resíduos para fora do corpo por meio de movimentos do intestino até que o sistema digestivo recupera status quo.

A água pura (não uso de água destilada mineral) garante que todos os três outros ingredientes como bem misturados. Certifique-se de usar apenas água pura, porque as impurezas podem negar os efeitos positivos a receita pode proporcionara a dieta do limão

O programa de limpeza também apela para o uso de laxantes, bem como descarga de água salgada. No entanto, para efeitos da bebida limonada dieta, você só vai precisar de quatro ingredientes mencionados acima.

Como torná-la

Você tem a opção de fazer a bebida detox por vidro ou por lote (litro), dependendo do que for mais conveniente. As instruções para a receita limonada são como se segue:

Para Glass:

  • 20 ml de xarope de bordo orgânico
  • 20-30 ml de suco de limão (espremido na hora)
  • 10/01 colher de chá de pimenta caiena (ou mais, se você pode lidar com isso)
  • 250 ml de água pura ou água destilada

Por lote (2 litros)

  • 140 ml de xarope de bordo orgânico rico
  • Sumo de limão 3-4 limões
  • 2-3 pitadas de pimenta caiena (ou mais, dependendo da sua tolerância)
  • 1700 ml de água pura ou destilada

Certifique-se de misturar todos os ingredientes bem antes de beber assim que se escoa suavemente. Além disso, fazendo com que a bebida por lote (2 litros de cada vez) é mais conveniente, uma vez que pode ser armazenado no frigorífico durante todo o dia. Este é mais ideal do que fazer um vidro bebida em um tempo, especialmente se você é um profissional ocupado que passa 8 horas ou mais no trabalho.

Quantas vezes você deve beber?

A quantidade de bebida limonada você deve consumir depende em grande medida do modo em que detox você está atualmente em Existem três modos de purificá diferentes para escolher, e eles são os seguintes.:

Completa Cleanse Corpo

Este é o modo de desintoxicação mais intensa, o que exige a completa eliminação de alimentos sólidos na sua dieta. Para compensar, você deve beber pelo menos dois litros de bebida limonada todos os dias para a duração do período de tempo limpeza. Beber mais do que 2 litros é altamente recomendado para aqueles que sofrem de dores de fome grave, que pode ser esperado dentro dos primeiros dias.

Versão Descontraído

Este modo permite para um almoço farto e cerca de 2-3 copos de líquido para limpeza de pequeno-almoço e jantar. Você pode beber mais durante o dia, se você pretende ter um almoço leve.

Half and Half ou 50:50

Você deve beber 2 litros completos ou mais da dieta bebida de limão durante 3 dias seguidos, em seguida, 2-3 copos para café da manhã e jantar para os próximos 3 dias. Isto é seguido por mais 3 dias de consumo de 2 litros ou mais da mesma bebida. Uma vez que permite que o corpo algum espaço para respirar ao contrário de mergulhar profundamente na dieta, o que pode ser um pouco esmagadora para os novatos.

O plano de limpeza de limão é definitivamente um que você deve tentar pelo menos uma vez. Os primeiros dias podem ser um desafio, mas as recompensas são mais do que vale a pena o pequeno inconveniente.

 

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